Dovresti prepararti bene per attraversare le Alpi. Questo viaggio porta molti fattori da considerare quando si fa la valigia. Devi essere preparato per tutte le condizioni atmosferiche, il tuo zaino non dovrebbe essere troppo pesante, devi essere preparato per gli infortuni e molto altro. Abbiamo creato per te una lista di cose da fare che include tutte le cose importanti per consentirti di fare un viaggio spensierato.

l’essenziale in breve

  • Le scarpe da trekking ben indossate sono la cosa più importante in una lunga escursione, perché altrimenti le lunghe escursioni possono essere estremamente scomode
  • Il tuo zaino dovrebbe essere progettato per lunghe escursioni e pesare circa 8 chilogrammi, il limite massimo assoluto è di 12 chilogrammi
  • Devi essere preparato per tutte le condizioni meteorologiche e le fluttuazioni di temperatura
  • I contanti sono importanti poiché molti rifugi non offrono il pagamento con carta
  • essere adeguatamente preparati per lesioni lievi

Lista dei bagagli per attraversare le Alpi: non dovresti dimenticare queste cose

Abbiamo suddiviso la lista dei bagagli in importanti sotto-argomenti in modo che tu possa orientarti meglio.

Consiglio: Adatta la lista dei bagagli alle tue esigenze, perché ognuno ha priorità diverse e forse c’è qualcosa di cui puoi fare a meno.

Denaro e documenti

  • Carta d’identità o passaporto
  • Certificato di assicurazione (assicurazione sanitaria e di viaggio)
  • ID DAV opzionale
  • EC o carta di credito
  • Contanti
  • mappa escursionistica
  • Guida escursionistica

Non bisogna dimenticare la carta d’identità o il passaporto, nonché le carte di assicurazione quando si attraversano le Alpi. Se sei un membro del Club Alpino Tedesco, è utile portare con te il tuo ID DAV. Dovresti anche avere abbastanza contanti con te, poiché molti rifugi non offrono pagamenti con carta. Nel frattempo, puoi anche prelevare denaro in alcune città, motivo per cui la tua carta EC non dovrebbe mancare.

Per orientarti, hai assolutamente bisogno di una mappa escursionistica aggiornata e, idealmente, di una guida escursionistica, perché questa può darti informazioni molto utili durante la tua escursione.

Fotocamera e tecnologia

Se vuoi delle belle foto ricordo, non dovresti assolutamente dimenticare la tua macchina fotografica. Pensa agli accessori come batterie di ricambio, cavi di ricarica, borse per fotocamere o forse un secondo obiettivo.

Per l’orientamento non dovresti fare a meno di una bussola o di un dispositivo GPS. Se ti piace osservare gli animali selvatici, puoi portare con te un binocolo. È possibile che tu parta presto la mattina quando fuori è ancora buio e poi una lampada da testa vale oro.

Ovviamente hai bisogno di un caricabatterie per il tuo cellulare, è meglio se hai anche un power bank, perché poi sei molto più indipendente dalle normali fonti di alimentazione.

Fotocamera puntata sul paesaggio di montagna

Se vuoi portare con te fantastiche foto ricordo della tua traversata alpina, non dovresti fare a meno della tua macchina fotografica e dell’attrezzatura fotografica.

Borsa da toilette: articoli per l’igiene e la cura

  • Sapone doccia e shampoo
  • Parte
  • Spazzolino da denti e dentifricio
  • Set manicure
  • fazzoletti
  • tubetto di detersivo biodegradabile
  • crema solare
  • Pettine/spazzola piccola

Gli uomini potrebbero aver bisogno di:

Le donne potrebbero aver bisogno di:

  • tamponi
  • Legare
  • Sacchetti igienici

Per la cura del corpo hai bisogno di sapone per la doccia e shampoo. I saponi solidi sono i migliori per questo, in quanto non possono fuoriuscire e occupano molto meno spazio delle bottiglie. Per il dentifricio consigliamo di portare con sé un tubetto di dentifricio e molto pratico anche uno spazzolino da viaggio. Sempre utili anche il set manicure e i fazzoletti.

Se vuoi lavare alcuni dei tuoi vestiti durante l’escursione, puoi portare con te un detersivo biodegradabile. La crema solare fornisce una protezione sufficiente dal sole e un pettine o una piccola spazzola per capelli non sono male in modo da poter domare i capelli.

Gli uomini potrebbero ancora aver bisogno di un rasoio, ma è anche comune per gli uomini con la barba in crescita indossare quella che è nota come barba errante durante le escursioni più lunghe.

Le donne possono anche aver bisogno di tamponi, assorbenti e sacchetti igienici.

Nota: Per precauzione, puoi sempre portare qualcosa con te, perché anche se non ne hai bisogno tu stesso, puoi aiutare altre donne con esso.

Kit di pronto soccorso e pronto soccorso

  • Kit di pronto soccorso
  • Coperta di salvataggio o sacco da bivacco
  • Cerotto per vesciche
  • Nastro
  • Farmaci: mal di testa, dolore, eventualmente compresse di elettroliti e magnesio, ecc.

Devi sempre essere preparato per lesioni lievi durante le escursioni, quindi dovresti assolutamente portare con te un kit di pronto soccorso. Può essere utile anche una coperta di salvataggio o un sacco da bivacco. Anche i cerotti per vesciche sono particolarmente importanti, perché soprattutto le vesciche ai piedi possono rovinare l’intera escursione. Un nastro non è male per la tensione e dovresti anche avere con te i farmaci più necessari per il mal di testa e altri dolori, nonché alcuni integratori, come elettroliti o magnesio.

Calzature

La cosa più importante per attraversare le Alpi sono scarpe da passeggio ben indossate, altrimenti l’escursione sarà molto scomoda. La scarpa provoca quindi punti di pressione sul piede, che di solito portano a vesciche. Sono importanti anche delle buone calze da trekking che attutiscano sufficientemente la scarpa.

Scarponi da trekking che stanno sui sassi

La cosa più importante nell’attraversare le Alpi sono scarponi da trekking ben indossati. Perché se questi non si adattano correttamente, attraversare le Alpi può essere molto scomodo.

Cose per pernottamenti al rifugio

Nelle capanne, le persone di solito dormono in grandi sale comuni, motivo per cui dovresti assolutamente mettere in valigia i tappi per le orecchie. Perché altri russatori spesso possono privarti del sonno. È sufficiente un sacco a pelo leggero, in caso di freddo eccessivo il personale del rifugio mette a disposizione delle coperte.

Non dovrebbero mancare anche un piccolo asciugamano in microfibra, così come scarpe leggere o sandali per la capanna e borse per la biancheria.

Consiglio: Come un grande rompighiaccio con estranei e per passare il tempo la sera, puoi confezionare carte da gioco.

Cose per i viaggi di tutti i giorni

Per la fornitura dovresti avere una borraccia grande con almeno 1,5 litri, ma un sistema di abbeveraggio è ancora meglio. Un cestino per il pranzo per confezionare provviste e qualche barretta energetica o frutta secca nel mezzo sono una buona idea.

La tua attrezzatura da trekking dovrebbe includere uno zaino da trekking che includa una copertura antipioggia, bastoncini da trekking, accendino da esterno, copricapo, occhiali da sole e un coltellino tascabile.

Consiglio: Utile anche un piccolo lucchetto per chiudere i propri effetti personali in un armadietto del rifugio, ma non è necessario in tutti i rifugi. Forse vuoi scrivere il tuo viaggio, allora un diario delle escursioni è fantastico. E non dimenticare la penna.

Lista dei bagagli per attraversare le Alpi: quali vestiti sono necessari per attraversare le Alpi

Abbiamo diviso questa parte della lista in liste di imballaggio per donne e uomini in modo che tu possa orientarti meglio. Tuttavia, non c’è molta differenza tra gli elenchi.

Lista di imballaggio dell’abbigliamento per le donne

Lista di imballaggio dell’abbigliamento per gli uomini

I vestiti che porti con te quando attraversi le Alpi dovrebbero essere molto funzionali. Potresti aver bisogno di qualche capo in più personalmente, ma queste sono le basi che non dovrebbero mancare. È anche del tutto normale indossare un capo di abbigliamento più a lungo durante le escursioni. Nelle capanne di solito si ha la possibilità di lavare alcuni capi di abbigliamento. La biancheria intima funzionale sarà quindi completamente asciutta durante la notte.

Zaino da trekking imballato appoggiato a un albero

Lo zaino da trekking dovrebbe pesare tra gli 8 e i 12 kg alla fine. In nessun caso dovrebbe essere più pesante di 12 chilogrammi, perché poi trasportare lo zaino può essere relativamente scomodo.

Non dovresti mettere in valigia queste cose per una traversata alpina

In generale, dovresti stare molto attento a ciò che porti con te per attraversare le Alpi. Alla fine, less is more, perché non è nemmeno divertente tutto il giorno trascinando uno zaino troppo pesante attraverso le Alpi. Ecco perché abbiamo messo insieme alcune cose per te di cui puoi fare a meno quando attraversi le Alpi.

  • Media di intrattenimento (tablet, libri, ecc.)
  • abbigliamento poco pratico

FAQ: Le domande più importanti sulla tua traversata delle Alpi

Hai ancora domande sull’attraversamento delle Alpi? Allora possiamo aiutarti in questo paragrafo. Abbiamo riassunto tutte le domande sull’argomento e le abbiamo spiegate in modo comprensibile.

Qual è il modo migliore per preparare lo zaino per attraversare le Alpi?

Uno zaino imballato in modo errato può causare rapidamente mal di schiena. Il baricentro dello zaino dovrebbe essere all’incirca all’altezza delle spalle. Per raggiungere questo obiettivo, metti giù le cose leggere e le cose pesanti all’altezza delle spalle. Inoltre, lo zaino con tutte le guarnizioni dovrebbe pesare circa 8 chilogrammi, ma in nessun caso più di 12 chilogrammi.

Qual è il percorso per attraversare le Alpi?

Il classico percorso di traversata delle Alpi a piedi va dal versante nord delle Alpi a sud fino a Merano in Alto Adige o in Italia. Questo percorso è il primo itinerario ad attraversare le Alpi, lanciato dalla Bergschule Oberallgäu nel 1976.

Quanto tempo ci vuole per attraversare le Alpi?

La risposta a questa domanda è molto diversa, a seconda del percorso scelto e in che misura a volte si utilizzano i mezzi pubblici. La traversata più breve dura circa 6 giorni, altre rotte possono richiedere diverse settimane.

Come si va quando si attraversano le Alpi?

Quando si attraversano le Alpi, si è per lo più a piedi, ma alcuni tratti possono essere percorsi anche con i mezzi pubblici, come l’autobus o gli impianti di risalita.

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Ulteriori collegamenti e fonti di ricerca

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