Lo zaino in spalla – con nient’altro che le necessità della vita sulle spalle – è l’epitome di un’avventura all’aria aperta.

La seguente lista di bagagli ti mostra cosa devi mettere in valigia per la tua avventura zaino in spalla in modo da non dimenticare nulla di importante mentre fai le valigie.

l’essenziale in breve

  • La regola più importante quando fai le valigie per il tuo viaggio è: less is more! Puoi sempre acquistare accessori importanti.
  • Fai attenzione, potresti avere problemi alla schiena se devi portare il tuo zaino pesante da un ostello all’altro.
  • Quando acquisti uno zaino da backpacking, ti consigliamo di acquistare uno zaino non troppo grande. La maggior parte delle persone tende a riempire lo zaino il più possibile, il che lo rende troppo pesante. Puoi riempire solo un piccolo zaino in una certa misura.

Lista dei bagagli per viaggi zaino in spalla: non dovresti dimenticare queste cose

La seguente lista di imballaggio ti mostra tutto il necessario per lo zaino in spalla. Scorri l’elenco e spuntali uno per uno in modo da non dimenticare nulla di importante per il tuo viaggio.

La lista dei bagagli definitiva per lo zaino in spalla: scaricala ora come PDF

Denaro e documenti

Ti consigliamo di scansionare i tuoi documenti e salvarli in una cartella di Google Drive. Quindi sei al sicuro in caso di smarrimento o furto. Devi anche essere in grado di prelevare denaro. Pertanto, soprattutto se viaggi da solo, dovresti viaggiare con due carte di credito. Quindi sei al sicuro se perdi la tua carta di credito o ti viene rubata.

  • passaporto
  • Visa
  • Certificato di vaccinazione
  • Biglietto aereo
  • Documenti di assicurazione sanitaria estera
  • Carta di credito
  • Patente di guida internazionale
  • Foto del passaporto per Visa
  • forse già banconote nella rispettiva valuta
  • Borsa da viaggio con soldi
  • Studentenausweis
  • se necessario brevetto subacqueo
  • Numeri di emergenza della banca o dell’assicurazione sanitaria internazionale
  • custodia impermeabile per documenti di viaggio

Fotocamera e tecnologia

Durante il tuo viaggio zaino in spalla puoi catturare i tuoi momenti più belli con una macchina fotografica. Dovresti considerare di portare con te una batteria di riserva o un power bank in modo che abbia abbastanza batteria quando sei in viaggio per un periodo di tempo più lungo.

  • cellulare carico con caricatore
  • Fotocamera incluso caricabatterie con borsa fotografica
  • GoPro/fotocamera subacquea con caricatore
  • Power bank / batterie ricaricabili / batterie di ricambio
  • Adattatore presa
  • Dispositivo GPS/dispositivo di navigazione/bussola, se applicabile
  • Laptop/iPad inclusa borsa per laptop/custodia protettiva
  • E-Book
  • disco rigido esterno

Consiglio: Oltre al disco rigido esterno, dovresti sempre salvare le tue foto in un Dropbox o su Google Drive. Questo li terrà al sicuro, anche se qualcuno ruba il tuo zaino.

Borsa da toilette: articoli per l’igiene e la cura

Quando si tratta di articoli per l’igiene e la cura, bisogna fare attenzione a non sovraccaricare le valigie. In caso di emergenza, puoi sempre acquistarli in loco. Ti consigliamo inoltre di conservare i prodotti in una borsa da toilette per tenere in ordine i bagagli.

  • Borsa da toilette: spazzolino e dentifricio; Shampoo, balsamo e gel doccia
  • Rasoio
  • Eventualmente scarpe da bagno/infradito (consigliate per le docce in caso di soggiorni negli ostelli)
  • Asciugamano: consigliamo un asciugamano in microfibra
  • Idratante / Crema per le mani / Labello
  • Spazzola per capelli / pettine
  • Detersivo da viaggio
  • Occhiali e/o lenti a contatto / cura delle lenti a contatto
  • eventualmente trucco (ombretto, mascara, fondotinta)
  • Rimuovere il trucco se necessario, dischetti di cotone
  • se necessario, coppetta mestruale/tamponi/tamponi

Kit di pronto soccorso e pronto soccorso

A volte può essere molto stressante andare in farmacia nel paese di destinazione. Ottenere le medicine di cui hai bisogno può essere difficile, soprattutto se non parli la lingua o ti trovi in ​​una zona remota. Dovresti quindi avere un piccolo kit di pronto soccorso per le emergenze.

  • Kit di pronto soccorso (cerotto, benda, ecc.)
  • Pinzette per zecche
  • Ibuprofene
  • farmaci personali (come la pillola)
  • Cerotto per vesciche
  • possibilmente tappi per le orecchie per notti rumorose in ostello?
  • crema solare
  • Bepanthen
  • a seconda della destinazione del viaggio: compresse per intossicazione alimentare
  • fazzoletti
  • Salviette / spray disinfettanti
  • Repellente per zanzare

Consiglio: Chiedi consiglio a un medico sulle vaccinazioni necessarie in anticipo.

Cose per i viaggi di tutti i giorni

Questi sono i must-have più importanti che ogni backpacker dovrebbe avere con sé.

  • Torcia / lampada frontale
  • Serratura per deposito bagagli
  • Cuscino per il collo: consigliamo un cuscino per il collo gonfiabile per risparmiare spazio e peso
  • coltellino svizzero
  • Maschera per dormire
  • occhiali da sole
  • Lunch box, spork, borraccia
  • Penne e taccuino
  • Diario di viaggio
  • piccolo gioco di carte

Attrezzatura da zaino

Per orientarti nello zaino e risparmiare spazio, dovresti riporre i vestiti in cubetti da imballaggio. Ti consigliamo anche una copertura antipioggia per il tuo zaino in modo che la tua tecnologia non si bagni.

Inoltre: zaino in spalla con il campeggio

Se hai intenzione di andare in campeggio durante il tuo viaggio zaino in spalla, questi utensili non dovrebbero mancare.

Packing list backpacking: quali vestiti ti servono per i viaggi zaino in spalla

La maggior parte delle persone tende a fare le valigie, soprattutto quando si tratta di vestiti. Scegli un abbigliamento multifunzionale per risparmiare spazio. Ti consigliamo inoltre di mettere in valigia vestiti realizzati con materiale di alta qualità in modo che non puzzino rapidamente.

Lista di imballaggio dell’abbigliamento per le donne

Di seguito abbiamo elencato una lista di articoli per l’abbigliamento da donna.

  • Bikini / costume da bagno
  • 2-5 camicie / camicie funzionali / top
  • Pullover/giacca in pile
  • Giacca da pioggia
  • camicetta
  • Jeans / pantaloni comodi per il tempo libero
  • calzamaglia
  • possibilmente un vestito/gonna o un paio di pantaloncini
  • possibilmente abbigliamento “migliore” per le occasioni speciali
  • Vestiti per dormire
  • Leggings/pantaloni sportivi
  • Intimo (mutande, reggiseno, calze)
  • Reggiseno sportivo e calze da trekking
  • Scarpe casual (ad es. scarpe da ginnastica)
  • Sandali / scarpe a piedi nudi
  • stivali da passeggio
  • Infradito
  • Cappello/guanti
  • Multifunzione
  • Marsupio / piccola borsetta
  • possibilmente gioielli (orecchini, catena, cavigliera, bracciale, …)

Lista di imballaggio dell’abbigliamento per gli uomini

Qui abbiamo messo insieme per te una lista di vestiti da uomo.

  • Costume da bagno
  • 2-5 camicie / camicie funzionali / top
  • Maglione/giacca con cappuccio o in pile)
  • Giacca da pioggia
  • Intimo (boxer, calzini, 1 paio di calzini da trekking)
  • Jeans / pantaloni comodi per il tempo libero
  • Trekking-Hose
  • possibilmente un paio di pantaloncini
  • Vestiti per dormire
  • camicia
  • forse abbigliamento migliore per le occasioni speciali
  • Pantaloni sportivi
  • Scarpe casual (ad es. scarpe da ginnastica)
  • Infradito / scarpe da spiaggia / scarpe a piedi nudi
  • stivali da passeggio
  • Cappello/guanti
  • Multifunzione
  • Marsupio

Non dovresti mettere in valigia queste cose per i viaggi zaino in spalla

La regola più importante e più trascurata quando si fa il pacco è non sovraccaricare. Pensa attentamente a ciò di cui hai veramente bisogno.
Ecco perché ti mostriamo cosa non dovresti mettere in valigia per lo zaino in spalla per risparmiare spazio.

  • Zaino più grande di 50 litri: la maggior parte delle persone tende a riempire gli zaini. Qualsiasi cosa oltre i 50 litri ti darà grossi problemi alla schiena, motivo per cui ti consigliamo uno zaino più piccolo.
  • Libri: occupano molto spazio e peso, quindi consigliamo gli e-book.
  • Gioielli costosi: sconsigliamo di portare con sé gioielli costosi durante il viaggio. Puoi perderlo o fartelo rubare. Invece, puoi acquistare fantastici gioielli come souvenir di viaggio nel paese di destinazione!
  • Prezioso abbigliamento preferito: In generale, ti consigliamo anche di non mettere in valigia i tuoi vestiti più belli e costosi. Dato che hai pochissimo spazio, dovrai lavarti e metterti i vestiti spesso. Di conseguenza, si consuma abbastanza rapidamente. Ecco perché ha più senso indossare indumenti funzionali e funzionali set.

Consiglio: più piccolo è lo zaino, meglio è

FAQ: Le domande più importanti sulla tua lista di cose da fare con lo zaino in spalla

Qui rispondiamo alle domande più frequenti sulle liste di viaggio zaino in spalla.

Quali sono i must-have per i viaggi zaino in spalla?

In generale, ogni viaggiatore con zaino e sacco a pelo dovrebbe avere un lucchetto, un asciugamano in microfibra, un coltellino svizzero, una power bank e un cuscino gonfiabile per il collo per lunghi viaggi in autobus o in aereo.

Quanti vestiti quando si viaggia con lo zaino?

È una decisione individuale. Alcuni arrivano con 3 magliette nello zaino, altri viaggiano con 7-10 magliette. Consigliamo magliette realizzate in materiale di alta qualità in modo da non doverle lavare tutti i giorni. Inoltre, 1-2 pantaloni avvolti dovrebbero essere sufficienti.

Quanto peso dovrei portare?

Uno zaino carico non dovrebbe pesare più del 20% circa del tuo peso corporeo. Uno zaino da escursionismo giornaliero carico non dovrebbe pesare più del 10% circa del peso corporeo.

Ulteriori collegamenti e fonti di ricerca


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