Andare in monociclo – un grande sport per l’estate che è solo molto divertente! Vuoi imparare anche tu ad andare in monociclo? Non preoccuparti: sembra più difficile di quello che è e con i nostri suggerimenti non passerà molto tempo prima che diventi un esperto!

l’essenziale in breve

  • Essere in grado di mantenere l’equilibrio è probabilmente la cosa più importante nel monociclo
  • Andare in monociclo è un buon allenamento per i muscoli delle gambe
  • Con un allenamento regolare puoi imparare ad andare in monociclo molto velocemente
  • È anche un ottimo sport che ti permette di bruciare facilmente calorie
  • Andare in monociclo è decisamente più sicuro che andare in bicicletta

Quanto tempo ci vuole per imparare ad andare in monociclo?

Ciò dipende individualmente dalla tua esperienza precedente, dal tuo talento e anche dalla tua coordinazione – in altre parole, se sei generalmente bravo a mantenere l’equilibrio, sarà ovviamente molto più facile per te e lo imparerai più velocemente. Non esiste una risposta generale a questa domanda; ci vuole in media una settimana. Ovviamente lo imparerai più velocemente se ti eserciterai diverse ore al giorno.

Qual è il posto migliore per imparare ad andare in monociclo?

Il modo migliore per farlo è, ovviamente, su strade pianeggianti con poco traffico. Sarebbe anche consigliabile avere un muro sul lato dove puoi tenerti e sostenerti mentre ti eserciti alla guida.

ragazza in monociclo

Pedala a mani libere senza manubrio: andare in monociclo è una sensazione di libertà!

A che età dovrei imparare ad andare in monociclo?

Non c’è età in cui si consiglia di imparare ad andare in monociclo. Dipende anche dal singolo bambino quando è pronto. Che tu abbia 5 o 50 anni, puoi imparare ad andare in monociclo a qualsiasi età, purché tu abbia ancora le capacità fisiche per farlo.

Importante: Per i bambini, imparare ad andare in monociclo potrebbe essere un po’ più difficile che andare in bicicletta, poiché non è possibile attaccare le rotelle al monociclo, quindi è necessario prestare particolare attenzione!

Misure di sicurezza prima della partenza

Prima di iniziare a guidare, è necessario adottare alcune misure di sicurezza.

Il luogo di pratica deve essere sicuro

Assicurati che non ci siano zone pericolose, come buche o dossi, nel luogo in cui vuoi imparare ad andare in monociclo. Questo rende l’allenamento estremamente difficile e può anche essere pericoloso se sei ancora molto insicuro sulla guida e non sei ancora in grado di eludere bene.

Il monociclo deve essere pronto a guidare

Ciò che è particolarmente importante è che il tuo monociclo sia altrettanto pronto per l’uso e che tu possa guidarlo senza problemi. Per questo, le gomme del tuo monociclo devono essere gonfiate, i pedali devono essere avvitati saldamente e anche l’altezza della sella deve essere perfettamente regolata per te.

Indossare dispositivi di protezione

L’abbigliamento di sicurezza è ovviamente essenziale anche quando si guida un monociclo, specialmente quando si sta imparando a farlo! Assicurati di indossare un casco e una protezione. Ad ogni caduta si evitano conseguenze peggiori. Dovresti anche assicurarti di non indossare cose così corte, altrimenti il ​​rischio di lesioni in caso di caduta è maggiore.

Buono a sapersi: Gli sciatori usano i monocicli come dispositivo di allenamento per l’estate.

Impara ad andare in monociclo: diventa un professionista in pochi passi

Ti mostreremo le nostre istruzioni passo passo su come puoi imparare ad andare in monociclo il più velocemente possibile senza problemi.

Che sale

Il primo ostacolo nel monociclo sta arrivando. Per fare questo, devi allargare leggermente le gambe e sederti sulla sella del monociclo. Ora sei sul pedale anteriore con una gamba, ora devi far rotolare il monociclo in avanti. Quindi puoi mettere l’altro piede sull’altro pedale.

per mantenere l’equilibrio

Naturalmente, se sei riuscito a salire, devi mantenere l’equilibrio allo stesso tempo in modo da non cadere. È utile se ti avvicini per la prima volta in un luogo a cui puoi aggrapparti, ovvero su un muro o un muro. Quindi quando salirai sui pedali sarà facile per te mantenere l’equilibrio. Inoltre, dovresti assicurarti che la schiena sia dritta.

Guidare i primi passi

Non appena mantieni l’equilibrio, puoi già percorrere i primi metri. Naturalmente, questo è consigliato anche su un muro o un muro a cui puoi aggrapparti in modo da non cadere. Per andare avanti devi piegarti un po’ in avanti e poi iniziare a pedalare. Dovresti sempre guidare un metro all’inizio e poi fermarti un attimo in modo che non vada troppo veloce e ti abitui meglio.

Vale la pena saperlo: Ci sono diverse gare di monociclo Рdalle gare di slalom alle maratone, tutto ̬ incluso!

Parti in autonomia

Se ti senti abbastanza sicuro da guidare in modo indipendente, puoi avventurarti dopo. Prima prova sempre meno a sostenerti al muro o al muro e usa invece le braccia come equilibrio. Dovresti anche avvicinarti lentamente: guida sempre qualche metro in più senza supporto finché non puoi fare tutto da solo. Questo ovviamente richiede un po’ di pratica e tempo, ma quando senti i primi progressi, ti motiverà a continuare ancora di più.

Per una migliore comprensione colleghiamo di seguito il video “Imparare ad andare in monociclo per principianti” della CircArtive School. Lì viene spiegato brevemente e con precisione e mostrato come, come principiante, puoi imparare a usare il monociclo il più rapidamente possibile.

Di che attrezzatura ho bisogno?

In nessun caso dovresti fare a meno dei giusti dispositivi di protezione. Ti mostreremo gli utensili più importanti.

In questa pagina puoi scoprire di più sull’accessorio più importante per il monociclo: il monociclo.

Timone

Il casco è probabilmente il prodotto più importante tra i dispositivi di protezione. Le lesioni alla testa molto gravi, anche mortali, possono essere evitate indossando un casco se cadi e sbatti la testa nel processo. Prenditi cura della tua salute e indossa sempre il casco quando guidi un monociclo!

Protezioni polso

Dal momento che istintivamente tendiamo a sostenerci con le mani non appena cadiamo, le protezioni per i polsi sono altamente raccomandate. Questo permette di evitare abrasioni o addirittura contusioni o distorsioni sui polsi.

ginocchiera

Inoltre, non dovresti fare a meno delle ginocchiere. In particolare, quando si usa il monociclo, può capitare di cadere in avanti e atterrare sulle ginocchia – per evitare conseguenze e lesioni peggiori, è necessario assicurarsi di proteggere adeguatamente le ginocchia.

Ellenbogenschner

Molte persone sottovalutano la sensibilità dei gomiti: il processo di guarigione richiede molto più tempo rispetto ad altre parti del corpo! Questo è esattamente il motivo per cui dovresti prendere precauzioni e proteggere i gomiti con protezioni per gomiti. Perché soprattutto se cadi all’indietro, c’è un’altissima probabilità che ti carichi sul gomito.

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Andare in monociclo è lo sport ideale: è divertente e ha effetti positivi sul tuo corpo!

Ulteriori fonti


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